Головна Новини Суспільство Війна з Росією Що можна приготувати без світла та газу: прості рецепти
commentss НОВИНИ Всі новини

Що можна приготувати без світла та газу: прості рецепти

Насамперед, кожен українець має зрозуміти те, що на нас попереду чекає важка та складна зима. Готуватись до сезону холодів слід уже сьогодні.

30 листопада 2022, 01:10
Поділіться публікацією:

Враховуючи той факт, що жителі всіх регіонів України практично щодня зазнають ракетних ударів з боку РФ, потрібно бути готовими до повного блекауту. Крім цього, регулярний обстріл об'єктів критичної інфраструктури може позбавити українців усіх благ цивілізації.

Що можна приготувати без світла та газу: прості рецепти

Готуємо без світла та газу/ Фото: pexels

Насамперед необхідно вдома організувати стратегічний запас їжі. Обов'язково придбайте продукти тривалого зберігання: консерви, галети та сухарі, паштети, супи та каші швидкого приготування, гранолу, горіхи, консервовані фрукти та овочі. Також у кожного має бути максимально великий запас питної води.

Бажано також придбати газовий пальник, який допоможе вам готувати гарячу їжу прямо в оселі.

Дієтологія Тетяна Лакуса на своїй сторінці в Instagram зазначила, що навіть за відсутності світла, газу та гарячої води ви повинні намагатися харчуватися збалансовано та насичувати організм усіма необхідними корисними речовинами.

Для цього обов'язково вводіть у свій раціон такі продукти:

Що можна приготувати без світла та газу: прості рецепти - фото 2
Як перекушування та додаткове джерело макроелементів можна використовувати гірчицю, мед, варення, шоколад, цукати, згущене молоко і сушені фрукти.


Готуємо без світла та газу: рецепти

Заливати нижчеперелічені крупи можна холодною водою, молоком або кефіром за бажанням.

Гречана каша: крупу заздалегідь замочити водою кімнатної температури молоком або кефіром і дати настоятися від 5 до 10 годин.

Вівсянка або вівсяні пластівці: у холодній воді дати настоятися 30 хвилин або одну годину; у окропі дати настоятися 20 хвилин.

Кускус: у холодній воді дати настоятися 20-30 хвилин; у гарячій воді дати настоятися 5-10 хвилин.

Манна каша: залити холодною водою або молоком, накрити і настоятися 15-20 хвилин.

Перлова каша: у холодній воді дати настоятися від 10 до 24 годин.

Кіноа: залити холодною водою і залишити на ніч.

Також усі каші можна готувати у термосі. Пам'ятайте: 1 година кипіння на плиті дорівнює 4-5 годинам настоювання в термосі.

Раніше "Коментарі" писали про те, що робити, якщо ви застрягли в ліфті та немає світла: . Якщо ви опинилися замкненими в ліфті через раптове відключення електроенергії, то не варто панікувати. Ми підготували вам дієві поради, які допоможуть пережити цю неприємність.


Що можна приготувати без світла та газу: прості рецепти - фото 3



Читайте Comments.ua в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!