Главная Новости Общество Война с Россией Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты
commentss НОВОСТИ Все новости

Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты

Прежде всего, каждый из нас должен понять то, что нас впереди ждет тяжелая и сложная зима. Готовиться к сезону холодов следует уже сегодня.

30 ноября 2022, 01:10
Поделитесь публикацией:

Учитывая тот факт, что жители всех регионов Украины практически ежедневно подвергаются ракетным ударам со стороны РФ, то нужно быть готовыми к полному блэкауту. Кроме этого, регулярные обстрелы объектов критической инфраструктуры могут лишить украинцев всех благ цивилизации.

Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты

Готовим без света и газа/ Фото: pexels

В первую очередь, необходимо дома организовать стратегический запас еды. Обязательно приобретите продукты длительного хранения: консервы, галеты и сухари, паштеты, супы и каши быстрого приготовления, гранолу, орехи, консервированные фрукты и овощи. Также у каждого должен быть максимально большой запас питьевой воды.

Желательно также приобрести газовую горелку, которая поможет вам готовить горячую пищу прямо в жилище.

Диетология Татьяна Лакуса на своей странице в Instagram отметила, что даже при отсутствии света, газа и горячей воды вы должны стараться питаться сбалансированно и насыщать организм всеми необходимыми полезными веществами.

Для этого обязательно вводите в свой рацион следующие продукты:

Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты - фото 2
В качестве перекуса и дополнительного источника макроэлементов можно использовать горчицу, мед, варенье, шоколад, цукаты, сгущенку и сушеные фрукты.


Готовим без света и газа: рецепты

Заливать нижеперечисленные крупы можно холодной водой, молоком или кефиром по желанию.

Гречневая каша: крупу заранее замочить водой комнатной температуры, молоком или кефиром и дать настояться от 5 до 10 часов.

Овсянка или овсяные хлопья: в холодной воде дать настояться 30 минут или один час; в кипятке дать настояться 20 минут.

Кускус: в холодной воде дать настояться 20-30 минут; в горячей воде дать настояться 5-10 минут.

Манная каша: залить холодной водой или молоком, накрыть и дать настояться 15-20 минут.

Перловая каша: в холодной воде дать настояться от 10 до 24 часов. 

Киноа: залить холодной водой и оставить на ночь.

Также все каши можно готовить в термосе. Помните: 1 час кипения на плите равен 4-5 часам настаивания в термосе.

Ранее "Комментарии" писали о том, что делать, если вы застряли в лифте и нет света: инструкцияЕсли вы оказались запертыми в лифте из-за внезапного отключения электроэнергии, то не стоит паниковать. Мы подготовили для вас действенные советы, которые помогут пережить эту неприятность.


Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты - фото 3



Читайте Comments.ua в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!