Что можно приготовить без света и газа: простые рецепты

Учитывая тот факт, что жители всех регионов Украины практически ежедневно подвергаются ракетным ударам со стороны РФ, то нужно быть готовыми к полному блэкауту. Кроме этого, регулярные обстрелы объектов критической инфраструктуры могут лишить украинцев всех благ цивилизации.

Готовим без света и газа/ Фото: pexels

В первую очередь, необходимо дома организовать стратегический запас еды. Обязательно приобретите продукты длительного хранения: консервы, галеты и сухари, паштеты, супы и каши быстрого приготовления, гранолу, орехи, консервированные фрукты и овощи. Также у каждого должен быть максимально большой запас питьевой воды.

Желательно также приобрести газовую горелку, которая поможет вам готовить горячую пищу прямо в жилище.

Диетология Татьяна Лакуса на своей странице в Instagram отметила, что даже при отсутствии света, газа и горячей воды вы должны стараться питаться сбалансированно и насыщать организм всеми необходимыми полезными веществами.

Для этого обязательно вводите в свой рацион следующие продукты:

Готовим без света и газа: рецепты

Заливать нижеперечисленные крупы можно холодной водой, молоком или кефиром по желанию.