Війна в Україні затягується: чому владі потрібно міняти риторику – як нам уникнути упадку сил

Міжнародні експерти та політики, а також низка спікерів Офісу президента не виключать, що війна, яку Росія розв'язала в Україні, може затягтися на місяці... При цьому багато хто вже відчуває так звану "втому від війни" та емоційне вигоряння. Як слід у цій ситуації діяти українській владі та простим українцям? Як мобілізувати ресурси та не опустити руки? Портал "Коментарі" звернувся із цими питаннями до експертів.

Війна в Україні триває вже другий місяць. Фото: DW

Президенту Зеленському та його команді слід озвучувати новий порядок денний для всього світу

Директор Центру досліджень проблем громадянського суспільства Віталій Кулик вважає, що нашій владі необхідно виходити на якісь нові рівні. Говорити про проблеми, які нас хвилюють з погляду всього людства.

На його думку, під таке народження, під таку трансформацію ми знайдемо і нових союзників, і нове розуміння. І як наслідок – зможемо якнайшвидше закінчити війну, причому на своїх умовах.

Коли люди поринають у якісь переживання, вони втрачають контакти з реальністю, нас захльостують погані емоції. Не потрібно цього

Психолог, психотерапевт Ірина Соніна наголошує, що втома — це природно, особливо коли людина перебуває в постійній напрузі. А українці у такій напрузі – і фізичній, і психологічній – живуть з 24 лютого.

Вона наголошує, що утримувати почуття не потрібно. На це також витрачається багато енергії.

Крім того, продовжує експерт, важливо займатися тілом. Робити ту саму зарядку. Те, що перерозподіляє енергію. Причому займатися відчуттям, увагою до кожної ділянки тілу. Якому потрібен як ресурс як їжі, сну, води, а й – контакт зі свідомістю. У цьому добре допомагають практики йоги, медіативні вправи.

Читайте також на порталі "Коментарі" — у МВС розповіли, куди може спрямувати ворог у разі успішних боїв за Донбас.