Лікар розвінчала міфи про лактози

На думку експертів інформація про шкоду лактози часто перебільшена. Дієтолог Світлана Фус багато років займається дослідженнями в області стерпності молока, а також його впливу на організм дітей і дорослих. За її словами не переносить лактозу тільки 15% людей. Для більшості ж вона абсолютно нешкідлива, головне — не зловживати молоком.

ФОТО: З відкритих джерел

За даними досліджень, саме через надмірне споживання молочних продуктів в організмі виникає надлишок кальцію, який може негативно впливати на щитовидну залозу, приводити до дефіциту заліза і цинку, що загрожує кисневим голодуванням і утворенням целюліту. ⁣⁣

Нагадаємо, "Коментарі" писали, що для того, щоб організм правильно і злагоджено працював, йому необхідні вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Знайти їх можна в "золотом молоці" — напій, який користується великою популярністю і має лікувальні властивості. Фахівці з'ясували, що яскраво-жовтий напій вважається цілющим в традиційній медицині за рахунок куркумина — речовини, яке має антиоксидантні властивості. Він підсилює захисні сили імунітету і пригнічує ріст хвороботворних бактерій.