"Спочатку десерт, потім - обід": чому ласощі потрібно їсти до основного прийому їжі

До нових висновків щодо правильності вживання десертів прийшли американські вчені. Вони вважають, що якщо солодке з'їсти до основного прийому їжі, а не після, то шанси видужати конкретно знижуються. Про це пише портал Food & Mood.

Джерело: artlebedev.ru

Підтвердили правило "спочатку десерт, потім обід" в результаті експерименту, під час якого спостерігалися дві групи добровольців.

Так, в першій групі люди вживали чізкейк до основного прийому їжі, а в другій — після їжі. Результати експерименту показали, що люди, які їли ласощі до основного прийому їжі, набирали зайву вагу менше.

Річ у тому, що в разі, якщо людина з'їдає невеликий шматок десерту до обіду, вона вживає набагато менше калорій за весь день в цілому.

Звичайно, в цьому випадку бажано звернути увагу на слово "помірне", адже якщо сподіватися на дане твердження і дозволяти собі великі порції солодощів, природно, зайві кілограми дадуть про себе знати дуже швидко, незалежно від того, коли ви з'їли десерт.

Раніше "Коментарі" писали про те, що як приготувати десерт за 10 хвилин.