Літній час 2021: коли переводимо стрілки годинників

Через тиждень Україна перейде на літній час. Відбудеться це в ніч із 27 на 28 березня о 03:00 годині ночі. Стрілки необхідно буде перевести на годину вперед.

Перехід на літній час: коли українцям необхідно переводити годинники. Фото: today.ua

Попри те, що українська влада хотіла скасувати сезонне переведення годинників, законопроєкт було провалено. За нього проголосували лише 212 нардепів із 226 необхідних. Тому законопроєкт відправили на доопрацювання.

За словами автора документу Руслана Стефанчука, через зміну часу змінюються й біологічні ритми людини, що призводить до погіршення самопочуття населення.

Медики вважають, що переведення годинників може спричинити серйозний стрес для організму. Серед головних проблем — втома протягом дня, порушення сну або безсоння.

Проте можна підготувати свій організм до нового часу заздалегідь. Щоб нормально адаптуватися до змін, необхідно:

- лягати спати раніше (мінімум на 15 хвилин);

- переглянути розпорядок дня та скорегувати його відповідно до часу;

- напередодні переходу на літній час відмовитися від алкоголю та кави;

- не користуватися смартфонами перед сном.

Нагадаємо, що святкування Великодня у 2021 році у православних і греко-католиків припадає на 2 травня. Світле Христове Воскресіння є державним святом, тому 3 травня також буде вихідним днем. Католики в Україні відзначатимуть Великдень 4 квітня 2021 року.

Раніше сайт "Коментарі" також повідомляв, чого не вистачає Україні для розвитку та що заважає трансформації країни. Детальну думку про це від колишнього спецпредставника Держдепартаменту США в Україні Курта Волкера читайте в нашому матеріалі.