Рубрики
МЕНЮ
Хмільовська Інна
Схуднення, фото з відкритих джерел
44-річний Сингх розповів, який важив 95,5 кілограма і переживав через те, що він не міг підібрати нормальний одяг і виглядав не дуже презентабельно. Про це повідомляє The Times of India.
Сачін Сингх, банкір за професією відчув себе надзвичайно обмежено, коли не зміг купити собі одяг через зовнішність і зайву вагу. Його вага перетнула позначку 95-кілограм і почала впливати на його здоров'я. Хоча він спочатку взявся за жваву прогулянку і пробіжку, він почав займатися йогою заради втрати ваги і тонізувати своє тіло під час блокування, і результати абсолютно вражають. Його історія доводить, що коли є воля, абсолютно всі способи відкриваються для того, хто готовий змінити своє тіло.
Зараз його сніданок: 2 скибочки коричневого хліба з 2 вареними яйцями. Його обід: 2 чаші коричневого рису, сезонні овочі, огірково-томатний салат. Його вечерю він намагається закінчити о 18:30. Зазвичай це щось схоже на обід і містить менші порції їжі, приготовані вдома.
Кожен день він намагається виходити на 10 км пробіжку і на годину-дві йоги. Тепер чоловік може поділитися радою для охочих скинути зайву вагу, за його словами, фігура залежить від фітнесу на 80% і від того, що ви їсте, — на 20%.
Новини