Вот вам и ответ, почему болит голова и нет сил: Землю накрывает магнитная буря — К-индекс почти штормовой

Если с самого утра болит голова, появилась слабость, "прыгает" давление или накатывает беспричинная тревога – это не случайность и не просто усталость. Вот вам и ответ, почему резко ухудшилось самочувствие: в пятницу, 6 февраля , на Земле зафиксирована повышенная геомагнитная активность.

Плохое самочувствие, давление и бессонница не случайны – магнитная активность 6 февраля резко возросла

По данным международных метеорологических сервисов, К-индекс сегодня составляет 4,7% , что соответствует так называемому "желтому уровню" космической опасности. Это уже не обычное возмущение, но еще и не полноценная магнитная буря класса G2. В то же время именно такие показатели чаще всего вызывают массовые жалобы на плохое самочувствие , ведь организм вынужден быстро адаптироваться к изменениям в магнитном поле.

Что означает К-индекс 4,7 и почему это ощущается физически

К-индекс – это шкала, отражающая степень возмущения магнитосферы Земли. Показатель 4,7 означает возбужденное состояние , при котором нервная и сердечно-сосудистая системы человека реагируют особенно остро.

В такие дни значительно возрастает количество жалоб на головные боли, мигрени, головокружение, потерю концентрации, сонливость или бессонницу . Даже люди, обычно не считающие себя метеозависимыми, могут испытывать внутренний дискомфорт и резкое падение работоспособности .

Почему это происходит: Солнце снова активизировалось

Причиной сложившейся ситуации стал предварительный выброс корональной массы , а также влияние высокоскоростного потока солнечного ветра , исходящего из корональной дыры на Солнце.

Корональные дыры – это участки солнечной атмосферы с открытыми линиями магнитного поля. Именно из-за них заряженные частицы вырываются в космос с повышенной скоростью. Когда этот поток достигает Земли, магнитосфера начинает колебаться, запуская цепную реакцию, влияющую и на технику, и на живые организмы .

Кто сегодня в зоне повышенного риска

Врачи отмечают, что сильнейшее влияние магнитных колебаний испытают:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

• лица с гипертонией или гипотонией , у которых возможны резкие скачки давления

• метеозависимые и люди, склонные к мигреням

• пациенты с нарушениями сна, повышенной тревожностью и хроническим стрессом

• пожилые люди

Впрочем, специалисты отмечают: даже абсолютно здоровые люди могут ощутить необычную усталость или эмоциональную нестабильность.

Рекомендации врачей: как легче пережить этот день

Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитной активности, медики советуют:

пить достаточное количество чистой воды , ограничив кофе и крепкий чай
предпочесть легкую пищу , овощи и фрукты, избегать жирного и алкоголя.
соблюдать режим сна , ложиться спать раньше
уменьшить физические и эмоциональные нагрузки
отложить важные решения и конфликтные разговоры , если есть такая возможность

По прогнозам, геомагнитная активность начнет постепенно спадать до вечера , однако метеочувствительным людям следует внимательно следить за своим состоянием до конца суток .

Читайте также в "Комментариях", что не все привычки "здорового образа жизни" действительно полезны.