Чи правда, що оптимісти живуть довше, - дослідження

Мабуть, кожна людина в житті хоч раз чула фразу: "Стався до цього простіше" або "Думай позитивно". Можливо, до таких порад і варто прислухатися. Вчені з університету Бостона з'ясували, що оптимістично налаштовані люди живу довше і пояснили, з чим це пов'язано.

Чи правда, що оптимісти живуть довше / Фото: freepik

Фахівці провели два масштабних дослідження серед жінок і чоловіків. У першому взяли участь майже 1500 чоловіків (ветеранів бойових дій), за здоров'ям яких спостерігали протягом 30 років. Для другого дослідження запросили майже 70 тисяч жінок (медсестер), які спостерігалися не так довго, всього 10 років. При аналізі експерти виключили фактори, які могли б вплинути на тривалість і якість життя учасників, крім оптимістичного або песимістичного світогляду.

Результати експериментів показали, що люди, які мислять позитивно, дійсно живуть довше, в середньому на 11-15%. Вся річ у тому, що оптимісти більше уваги приділяють власному здоров'ю: харчуванню, спорту, правильним звичкам. Плюс до всього, вони краще справляються зі стресовими ситуаціями. В результаті цього, вони менше схильні до різних захворювань і проблем зі здоров'ям.

Вчені відзначили, що оптимісти також часто стикаються з негативом і життєвими труднощами, але у них зовсім інше ставлення до цих речей.

Нагадаємо, що експерт в області позитивної психології, автор книги "Переваги щастя" Шон Ачор придумав унікальну техніку, яка допоможе переключитися на позитивний настрій за короткий час.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що вчені розрахували максимально можливу тривалість життя людей.