Названо найбільш важкий день тижня, і це не понеділок

На людину починає тиснути вантаж накопиченої втоми

Заведено вважати, що понеділок - найважчий день, тому що на вихідних людина розслабляється і їй складно налаштуватися на робочий лад. Частка правди в цьому є. Але ось експерт по психології праці Ірина Бліннікова вважає, що найважчим днем є п'ятниця. Чому так?

Спеціаліст зазначила, що в кінці робочого тижня на співробітників починає тиснути втома, хоча вони можуть цього і не помічати. Багато людей намагаються до вихідних завершити всі робочі моменти й зі спокійною душею відправитися відпочивати, і чомусь відкладають все на останній день. Виходить, що в п'ятницю вони роблять "останній ривок" і витрачають велику кількість ресурсів, перебуваючи в стані підвищеної напруги. А цей серйозно відбивається як на психологічному, так і на фізичному здоров'ї.

Щоб не допускати подібних помилок, експерт радить правильно планувати свій графік і розподіляти навантаження по днях, щоб до кінця тижня у вас залишалися тільки дрібні завдання, і ви не думали на вихідних про роботу.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які звички "вбивають" продуктивність.