Врач развенчала мифы о лактозе

Диетолог Светлана Фус много лет занимается исследованиями в области переносимости молока, а также его влияния на организм детей и взрослых

По мнению экспертов информация о вреде лактозы часто преувеличена. Диетолог Светлана Фус много лет занимается исследованиями в области переносимости молока, а также его влияния на организм детей и взрослых. По ее словам не переносит лактозу только 15% людей. Для большинства же она абсолютно безвредна, главное - не злоупотреблять молоком.

По данным исследований, именно из-за чрезмерного потребления молочных продуктов в организме возникает избыток кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу, приводить к дефициту железа и цинка, что грозит кислородным голоданием и образованием целлюлита.⁣⁣

"В больших количествах молоко может навредить и маленьким, и взрослым из-за него в организме развиваются дрожжевые бактерии и образуется слизь, которая приводит к разным болезням: аллергии, насморку, астме, анемии. При том кальций снижает риск переедания и способствует похудению. Поэтому не следует отказываться от молочных продуктов", - пишет диетолог Светлана Фус.

Напомним, "Комментарии" писали, что для того чтобы организм правильно и слажено работал, ему необходимые витамины, минералы и другие полезные вещества. Найти их можно в "золотом молоке" — напитке, который пользуется большой популярностью и обладает лечебными свойствами. Специалисты выяснили, что ярко-желтый напиток считается целебным в традиционной медицине за счет куркумина — вещества, которое обладает антиоксидантными свойствами. Он усиливает защитные силы иммунитета и подавляет рост болезнетворных бактерий.